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[考试焦虑]高中孩子害怕考试不去上学了!

心理专家您好!

    我姑娘今年高二,应该高三的,但选了理科后成绩不太好,孩子心气高又重读高二。她从小学习都很好,很认头,而且特别乖,听话,我们从来不操心学习上的事。初三有点吃劲,晚上学到挺晚,我都劝她别睡那么晚,孩子都不让我们管。最后确实压力大,中考没发挥出正常水平,不过也还是不错的。为了不让孩子高中还那么玩命学,高中没去市五所,就希望她别学出毛病,因为我们孩子不是那种开朗的小孩,特别爱钻牛角尖,考不好跟自己较劲,虚荣心还特强。高二进理科班后,就感觉越来越吃力,下学期断断续续就没怎么上课。老师建议调到文科班会好一点,可孩子认定了文科班都是理科学不好的失败者才去的,结果宁可重读一年。

    我们也拧不过她,以为压力会小很多,结果新的高二理科班,整个氛围都挺活跃的,考得好的孩子平时都边玩边学,我们孩子就属于玩命学那种,平时还行,一到考试就特别紧张,尤其是数学和物理,老师说考试时她都是身体绷得特别紧,脸色发白。后来甚至连随堂测验都不敢去,一考试就肚子疼请假回家。这学期期中考没参加,最近干脆又不去上学了。一周能上个一两天,在家就挺好挺放松的玩。整天闷在家里看电视发呆,不知道脑袋里想什么,特别爱琢磨。休学她不干,转文科班不乐意,但也不上学,也不参加考试,我现在看见这孩子打心底腻歪死她,我们得天天哄着她去,她就说我们想逼死她,实在不知道怎么办了。


家长您好!
    孩子应该会有些强迫性个性倾向,争强好胜、自尊心强,做事追求完美,谨小慎微,刻板固执、注重细节、缺乏灵活性,容易钻牛角尖,爱琢磨事,心眼小,在意外界对自己评价等性格特点。这类孩子在学习上大多会表现出认头学、认真学的态度,学习成绩不错甚至拔尖,但学习过程不能松紧有度,方法不够灵活。对于考试成绩非常在意,尤其介意别人对自己的负面评价等行为特点。

    这类孩子的思维容易走极端,要么不做,要做就做到最好。但是不可能次次成功,事事完美。换句话说,就是不能面对自己的失败。如果内心评估后有失败的可能性,那么根本不会给自己一个失败的机会。其实是内在缺乏自信的表现。她不真的相信自己可以应对实际状况。起初走得太顺的孩子,对于挫折和失败会显得“免疫力低下”。中考的失利其实已经留下了“失败”的痕迹。进入高中,孩子是抱着扳回一局的心态,要证明自己不是失败者的目标,所以总是跟自己较劲。而衡量成功与失败的唯一指标就是“考试成绩”与“排名”。高一可能还能维持住孩子内心理想的自我形象,高二进入理科班后,这个幻想被尖子同学的表现以及成绩排名,彻底粉碎了。心里清楚自己真的没有那么出类拔萃,但是又不愿意承认。且评价标准如此单一——不成功就是失败,考不好就是失败,甚至学文也是失败。未来有如此之多的潜在危险会证明“自己是如此的失败”,那么考试和上学,就是引爆内在低自我价值感的直接导火线。那么,“不考试了”,“不去上学”,就可以顺利且成功地回避掉内在的无能感。

    孩子爱发呆爱琢磨事,总是控制不住地胡思乱想,她们的头脑里有无穷的想法和念头。比如“去还是不去?”、“考试还是不考试?”、“想去又不想去......”等等。这些念头在头脑里打架,消耗了大部分精力,长此以往,大脑始终处于一个紧张的战斗状态,身体紧绷已经是一种外在的躯体化反应了。旁观者看着好像在玩命学,实际上正常的学习过程并没有那么“累”,真正累的是孩子头脑中强迫性思维的“内耗”,最后把自己搞的筋疲力竭,反而真正完全投入到学习过程中的高效率状态是非常少的。而不上学在家玩的时候,也没有做到真正的完全的身心放松,一方面迫于家长的情绪压力;一方面自己内心还在矛盾纠结上与不上的问题,所以根本没有达到真正放松的效果,所以最后陷入的是不上不下的僵持困境。

    建议家长先缓一缓,确实不能再进一步逼迫孩子了。孩子现在已经有了明显的考试焦虑症状,甚至有些恐惧上学的苗头。孩子是一定可以恢复到正常的学习状态的,但是中间需要一个缓解释放焦虑和心理疏导的过程。已经不是在家玩两天、带孩子出去放松一下,或者父母开导几句、讲讲道理就能解决问题的了。此时往往是家长多说什么多做什么,都可能适得其反。一方面像您说的表面上哄着孩子,可是内心腻歪讨厌孩子,这种消极情绪是真实的,是不可能伪装掩饰的,敏感的孩子感受得到。因此,家长不但帮不了孩子,反而需要配合孩子一起接受专业的疏导和调适了。建议您跟孩子坦诚的交流一下,表达您对孩子身心健康的担心以及不知所措的慌乱与无助,争取孩子主动求助和改变的意愿。通过心理专家的专业疏导过程帮助孩子及家长及时走出心理困境。


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