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今晚报专访薛连福老师

    天津今晚报八零九零后版主编于2013年9月15日采访天津心理咨询中心身心健康指导师、心理咨询师督导薛连福主任,就“沾火就着的年轻人渐多,总有邪火是性格缺陷——补上控制情绪这堂课”相关话题给与点评和建议。

    “我看他比我强壮,就想拿刀吓唬吓唬他,让他服软。”这是被告人梁某在法庭上供述的作案动机。

    2012年12月12日,因开车并线引起争执,24岁的梁某挥刀扎死了比他大十岁的项某。只因日常道路交通中,普通得不能再普通的小纠纷,却让两个原本美满的家庭从此向幸福挥别。药家鑫驾车撞人后将伤者刺伤致死、留日学生机场杀母、深圳付某不服交警认定撞死对方车主妻子……八零九零后沾火就着,触犯法律的激情犯罪案例变得越来越多。

    专家认为,看似一时激动酿成大祸是一种冲动,其实是个人成长的缺陷。太过主观和自我、适应能力差、自控能力差是最明显的特征。

    “沾火就着”的年轻人真不少

    “现在工作和生活压力真的很大,心里总有很多不满和焦虑。时间久了,负面情绪就像个导火索,只要在超市、地铁、餐厅或者马路上与陌生人产生小摩擦,心里的无名之火就会马上迸发出来,口无遮拦,连手也跟着不听使唤。一旦情绪来了,就管不了那么多了。”一位八零后网友在接受采访时这么说。据统计,近年来激情犯罪呈上升趋势,尤其是一些学历较高的年轻人激情犯罪已经引起社会关注,因为一些口角、一点小事大动干戈的现象并不鲜见。教育方法偏差,心理疏导匮乏,让越来越多的年轻人变成了四肢健全,而心理和人格“营养不良”的隐性病态人,处事慌张、易怒成了八零九零后的普遍现象。

    小魏是一名电脑程序设计师,为了想到更好的公司发展,向老板提出了辞职要求。随即,公司为小魏办理了相关离职手续,但万万没想到的是,自己的人事档案竟然不在公司人事部门,而是放在了老板亲戚单位的人事部门代管。随后,小魏向为自己代理存放档案的单位索要个人档案,却遭到了拒绝。小魏认为这是自己的公司与该单位相互推卸责任,心里的无名之火立即冲上了脑门,与办事人员争执起来。小魏说:“当时,要不是一同前去的哥们儿阻拦,我真的就动手了。可现在想想,当时真是冲动,本来这事自己是受害者,要真动手出了事故,也许自己反倒成了施害者,后来我才知道,程序其实很简单,只要向有关部门提出申请调档就行了,幸亏没动手,真是后怕。”

    总有“邪火”是性格缺陷

    人们都说冲动是魔鬼,一个控制不了自己情绪的人对自己和他人而言如同一颗随时可能爆炸的定时炸弹。如今,越来越多的年轻人对突发问题的茫然与暴躁的处理方式映射出他们性格的缺陷和心理建设的不足。天津社科院社会学研究所所长张宝义认为,八零九零后生长在中国经济发展最快、社会变革最激烈的时代,他们大多是独生子女,许多年轻人以自我为中心,与人交往能力薄弱,缺乏开放性、独立性、平等性的交往方式,所以处理突发事件的能力低,不得法。

    天津市慧道心理咨询中心主任薛连福认为,越来越多的高学历年轻人激情犯罪说明“有知识没文化”的现象越来越严重。“我们现在受高等教育的人群比例增加了,但高素质人群比例并没有得到相应提升。文化不是学历而是一种能力,是将知识转换为涵养、素质和行为规范的能力。令人担忧的是,这种能力不但没有得到加强,反而在减弱。”薛连福认为,不能孤立看待激情犯罪增加的现象,不能就事论事只从八零九零后身上找原因,他们的父母年富力强时普遍经历了社会变革,有时不知所措,有时焦虑恐慌,这也潜移默化地影响了八零九零后一代人的成长,造成他们的心理素质差和适应能力差。

    慧道心理专家赵励君表示,家庭教育自上而下一手包办让年轻人的成长经历过于苍白,缺乏面对挫折和人生波动的耐受力,最终导致生理成熟期和心理成熟期不匹配。加之社会压力过大,内心负面情绪得不到及时疏导,网络上负面信息推波助澜,这些都是促成八零九零后年轻一代情绪失控的重要原因。

    遇到冒火事儿冷静三分钟

    如何避免“激情”过后惹事,心理专家赵励君提醒,管理和控制情绪是人生的必修课,要学会回避危险,“得理也要饶人”。这不是说要一味忍让,而是如何更聪明地处理纠纷。面对小纠纷,要学会适当地忍让和回避,以避免危险和不幸发生。同时,按时对自己的身心做一次调整,通过郊游、谈心、打球的方式排遣负面情绪,适时寻求专业心理人员的帮助,弥补心理缺失,“两条腿走路”不失为一种有效方法。

    薛连福建议,遇到让自己冒火的事先停顿三分钟再做决定。停顿三秒为的是让理性来压倒冲动,有时间去冷静分析事情的起因结果,稍后再做进一步决定。要把自己从事情的参与者转化为观察者,这样就能有效避免过激行为的产生。

    八零九零后是被宠大的一代,在家都是小公主和小王子,所以任性、自我,任何事都想占上风。但是走进社会和职场会发现,没人会宠你、听你,这就会产生一种落差,感觉自己受气了,总想要和对方理论出个结果来,一旦和对方有分歧,只想让对方服软,一味以自己为中心,根本不考虑事情本身的规律,这是一种性格缺陷。要改变这种缺陷就要树立合作的意识,遇事换位思考,不再把对方当成对手,而是合作伙伴,这样处理问题就会有不一样的结果。

    专家还认为,调整自己的主观要求对避免激情犯罪很有帮助。人有时在社会环境的刺激下会形成许多不恰当的主观要求,如果这种要求长期处于压抑、不满的状态下,心理素质和承受能力就会降低,经不起刺激和挫折。

    新闻回放
 
    都是小事惹的祸

    2012年12月12日,北京朝阳大悦城地下车库,梁某与项某因汽车并线问题发生争执,梁某持刀扎向项某,后者医治无效身亡。

    2013年1月27日,西单大悦城北侧停车场,一驾驶路虎女司机,认为40元的停车费过高,欲驾车强行驶离。收费员握着车门把手进行阻拦,女司机没有理会直接开车掉头,将收费员拖拽百米,最后甩出后倒地死亡。

    2012年5月,青岛八零后研究生郭某开车载着妻子去上班。途中,一辆面包车突然变道超车,差点和他撞上。郭某咽不下这口气,便加速超车追赶,在香港东路与秦岭路交口停了下来。在等红灯过程中,郭某与面包车司机万某吵了起来。盛怒之下,郭某从车内拎起灭火器,下车向万某扔了过去,正砸在万某面部,之后二人厮打起来。经法医鉴定,万某的面部各部位均造成了不同程度的骨折和挫伤,已构成轻伤。郭某后被法院判处有期徒刑九个月,缓刑一年。

    2011年2月22日,汪某与女友林某因感情问题产生口角,汪某随后持尖刀向女友林某的胸口猛扎数刀,伤及林某的左肺、心脏,导致急性失血性休克死亡。于2012年3月20日判决汪某犯故意杀人罪,判处死刑,缓期两年执行。

    网络热帖

    你没听说过的“垃圾人定律”

    朋友前天晚上在餐馆吃饭,漂亮女友被隔壁桌醉汉吹口哨,我朋友说:“反正吃完了,咱走吧。”女友说:“你怎么这么怂啊!是不是男人?”我朋友说:“犯不上跟流氓较劲。”女友急了,骂完我朋友又过去骂那群醉汉,结果醉汉围上来开打,我朋友被捅三刀。昨天在医院抢救无效死了,临死问了女友一句话:“我现在算男人了么……”

    最近网上最火的帖子叫做“垃圾人定律”。朋友的女朋友肯定没看到。帖子原文如下:

    有一次朋友在正确的车道上行驶,突然一辆黑色轿车从停车位开出,正好挡在前面,朋友立即踩刹车,车子滑行了一小段路,刚好闪开来车,两车的间距只差几厘米!这轿车司机凶狠地甩头,并且朝我们大喊大叫,骂骂咧咧!我朋友只是微笑,对那家伙挥挥手。我的意思是:我朋友表现得很友善。

    于是我问他:“你刚才为什么对他笑啊?那家伙差点毁了你的车,可能我们也会受伤!”

    他解释说:“许多人就像‘垃圾人’,他们到处跑来跑去,身上充满了负面垃圾,充满了沮丧,愤怒,忌恨,算计,充满了傲慢与偏见,贪心与不满足,抱怨与比较,见不得人好,愚昧、无知、烦恼、报复、失望等种种坏情绪。随着心中情绪垃圾的堆积,他们需要找个地方倾倒。有时候,我们刚好碰上,垃圾就往我们身上丢。”

    “所以,无需介意!只要微笑,挥挥手,并远离他们继续我们自己的路就行!千万别将他们负面垃圾再继续扩散给我们的家人、朋友、同事或者其他路人。”

    这是朋友当时的原话,他告诉我,这是他学来的“垃圾人定律”。这里的底线是:快乐、成功的人绝对不让“垃圾人”影响自己生活中的任何一天!人生短暂,绝对不要浪费心思和精力在这些事情上!

    简直说的太对了,点一万个赞!阿荣
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