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[强迫]追求完美的高三男孩

    

    一、基本情况
    小玮,高三男孩,性格有些内向,对自己心气较高,成绩一直都还不错。父亲自己开公司,能力很强,也很有成就,从小对儿子期望值和要求都很高。由于父亲平时工作很忙,在小玮小学时父母分开了。小玮跟着父亲一起生活,跟母亲联系不多,后父亲再婚。小玮个性很要强,爱钻牛角尖。高三考试成绩极不稳定,上课总会想一些与学习无关的事情,越是想集中注意力听课,越是走神。回到家特别烦躁,不愿意跟父亲沟通,总是控制不住自己去想一些没有意义的问题,越是想不通就越使劲思考,可是越想头越疼。最近总爱照镜子,觉得自己脸上长不好的东西,直到反复确定没有长才停止照镜子,但是过后又控制不住自己去照镜子。小玮表示每天过的非常痛苦和煎熬,感觉自己快要崩溃了。因为成绩下滑,父亲已经对自己越来越失望,可是自己真的控制不了,故前来咨询。

    二、问题分析
    1、强迫
    小玮性格偏内向,敏感,对自己要求高,做事容易追求完美,想问题爱钻牛角尖,且有些偏执,这些性格特质构成强迫性思维或强迫行为的性格基础。小玮平时就会有一些紧张焦虑的症状,到了高三以后,更是希望自己可以有一个完满的结果,也能像爸爸一样那么出色和优秀。但是越是这样想,小玮的精神负担越重,每天高强度的学习任务,导致大脑长期处于紧绷的状态,小玮更是不允许自己有一丁点的走神和不专心。刚开始还可以坚持,但是慢慢的小玮注意力不集中的时间越来越长,老师讲课根本听不进去。越是想集中精神,最后越是消耗自己的精力。
反复照镜子,觉得自己脸上长不好的东西,说明孩子潜意识里不接纳自己的缺点和不足,需要通过反复确认自己脸上没有长不好的东西,才能安心。每照一次镜子,小玮内心的焦虑和恐惧就会得到一定程度的缓解,但是这种防御性的心理机制只不过是暂时的自欺欺人罢了,当小玮不照镜子时,内心的恐慌又会促使他继续反复照镜子的行为,以确保自己脸上真的没有长东西。久而久之,强迫式的行为演变成一种神经性的反应,而且次数越来越频繁,间隔越来越短暂。
    在这个过程中,小玮在意识层面上也知道自己思考的那些问题和照镜子的行为根本没有意义,所以会极力的去对抗这些想法和行为,形成强迫与反强迫的对立,越是想越是对抗,越是抗拒就越是反反复复,从而造成内心巨大的精神痛苦。

    2、内心极度缺乏安全感。
    小玮的父母离异本身就给孩子内心留下了巨大的阴影,妈妈几乎很少联系孩子,使得孩子从小就深深体验到被遗弃的心理创伤。加上爸爸也是一个追求完美,要求很高,且非常成功的男人,凡事讲求结果、非常理性,从小没有给孩子提供足够的情感支撑后盾,反而一味的要求孩子要力争上游、要努力打拼,孩子似乎从来没有感受到妈妈的温柔和父亲的呵护。小玮表面上要强、内心却很敏感脆弱,他不允许自己放松下来,否则就不是男子汉,就是软弱无能,除非以后像爸爸一样成功,否则就是失败。这种非此即彼的偏差认知本身就表明孩子内心极度缺乏安全感,低自尊和自卑感,想要通过外在的成就和父亲对自己的认可与肯定来证明自己很强大。因为内心越是不接纳自己和否定自己,才会越是追求他人对自己的良好评价。
    因此,小玮的强迫思维和强迫行为其内心深层次根源在于,对父母的爱的强烈渴望以及害怕自己达不到父亲的期望值和要求之后会再次被父亲“抛弃”的深层恐惧,因为已经被母亲“抛弃”过一次了。

    三、咨询方向(部分)
    1、帮助小玮缓解强迫症状。
    帮助小玮正确认识强迫的本质,学会接受强迫的症状,撤除反强迫,不再抗拒和排斥强迫症状。具体来讲就是首先允许自己注意力不集中,允许自己照镜子,然后允许自己焦虑,虽然焦虑的感觉很难受,但是越是对抗焦虑,焦虑感越会如影随形,要学会带着焦虑去学习和生活。每当焦虑产生时,和自己的焦虑感待在一起,倾听内心的感觉,在内心深处给焦虑一个可以容纳的空间。

    2、帮助小玮学会接纳自己。
    小玮需要识别自己的心理防御机制,去掉外在的保护层,面对内心深处那份“被遗弃”的创伤。和自己内心深处的受伤小孩待在一起,允许和接纳内心的恐惧感。正确认识自己与父母的关系,正确对待他人的评价,学会将焦点从外转向内部,接纳不完美的自己,提高内在空间的容纳能力,增强自身力量感,学会真正的尊重自己、爱护自己。

    3、通过家庭治疗重建情感连结。
    父亲需要学习正确有效的家庭教养方式,给予孩子更多的情感支持。父亲成功不代表孩子就必须一定也得成就非凡的事业。孩子的人生是属于他自己的,不应该将自己的期望和要求一味的强加给孩子,而不去考虑孩子的心理承受力。小玮需要的不是物质生活的满足,而是父亲和家人对自己的温暖和关爱。因此需要帮助父亲和小玮增强情感沟通与交流。
父亲其实也是一个外表很理性、内心有自己脆弱空间的人。帮助父子俩彼此敞开,互相给予对方理解和情感支持,重新建立情感连结。

    四、咨询效果
    1、小玮的强迫症状得到有效缓解。
    通过“顺其自然”、“为所当为”等理念,小玮更加能够接受自己的症状与焦虑感,反而强迫思维和反复照镜子的行为得到缓解。

    2、小玮心理能量增强,更能接纳自己。
    每当注意力不集中时或者想要通过照镜子来缓解内心焦虑时,小玮更加能够静心倾听自己内心的声音,虽然一开始很难受,很难平静下来,但经过一段时间的努力,小玮的觉知能力更加明显,内心可以容纳被遗弃的恐惧感与接纳自己不好的一面的空间越来越大。

    3、小玮和父亲情感连结恢复。
    在对小玮进行深层次心理治疗的同时,也对父亲进行了心灵的疗愈工作,逐渐修复了父子之间的情感破裂关系。现在小玮和父亲彼此更加能够体谅和理解对方的处境和感受,心理上的沟通和互动有很大增强。
    我们不能强求小玮的母亲也加入到家庭治疗的环节,但是我们可以做的是增强小玮自身的身心灵成长,学会有效的应对外在的刺激性事件,提高自身心里容纳能力。希望小玮可以把它当作一辈子需要用心修炼的课题。
  • 督导级专家:薛连福
  • 心理咨询专家:杨燕
  • 心理咨询师:高磊
  我孩子不喜欢学习总是不想去上学,这个能疏导吗?
  想问一下有没有什么培训学习的课程?
  请问提供实习机会吗?
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